ΡΕΒΙΘΙΑ ΑΛΛΙΩΣ: Τρεις εύκολες ιδέες πέρα από την κλασική σούπα

Τα βρασμένα ρεβίθια μπορούν να γίνουν βάση για ένα ζεστό πιάτο, μια σαλάτα ή ένα άλειμμα που συνοδεύει όσα υπάρχουν ήδη στο σπίτι. Το κλειδί είναι να ξεκινήσεις από την ίδια απλή πρώτη ύλη και να αλλάξεις κατεύθυνση στη γεύση.

Οι παρακάτω συντακτικές προτάσεις χρησιμοποιούν μαγειρεμένα ρεβίθια, καλά στραγγισμένα, από δικό σου βράσιμο ή από έτοιμη συσκευασία. Οι χρόνοι είναι ενδεικτικοί και δεν αφορούν το μαγείρεμα ξηρών, άβραστων οσπρίων. Κάθε ιδέα αξιοποιεί ξεχωριστή ποσότητα.

1. Ζεστή σαλάτα με ψητά ρεβίθια και πιπεριά

Για δύο ελαφριές μερίδες: 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια, 1 πιπεριά σε κομμάτια, 1½ κ.σ. ελαιόλαδο, πάπρικα, λίγο κύμινο, λεμόνι και προαιρετικά 60 γρ. φέτα.

Στέγνωσε καλά τα ρεβίθια, ανακάτεψέ τα με την πιπεριά, το λάδι και τα μπαχαρικά και άπλωσε σε μία στρώση σε ταψί. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 20–30 λεπτά, ανακατεύοντας ενδιάμεσα, μέχρι να πάρουν χρώμα. Σέρβιρε χλιαρά με λεμόνι και, αν θέλεις, φέτα ή λίγη πράσινη σαλάτα.

Η υφή διαφέρει ανάλογα με την υγρασία και τον φούρνο. Δεν χρειάζεται να γίνουν όλα τα ρεβίθια πολύ τραγανά για να λειτουργήσει το πιάτο.

2. Γρήγορο τηγάνι με ντομάτα

Για δύο μερίδες: 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια, 1 μικρό κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο, 400 γρ. ψιλοκομμένη ντομάτα, 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λίγη ρίγανη.

Μαλάκωσε το κρεμμύδι στο λάδι σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε το ψιλοκομμένο σκόρδο για λίγο και στη συνέχεια την ντομάτα. Σιγόβρασε μέχρι να αρχίσει να δένει η σάλτσα, πρόσθεσε τα ρεβίθια και λίγο νερό αν χρειάζεται. Αφησε να ζεσταθούν καλά και να ενωθούν οι γεύσεις. Υπολόγισε περίπου 15–20 λεπτά συνολικά, ελέγχοντας τη σάλτσα.

Συνδύασε με ψωμί ή με ρύζι, ανάλογα με το γεύμα που θέλεις να φτιάξεις.

3. Απλό άλειμμα με ταχίνι και λεμόνι

Για ένα μπολ που μοιράζεται: 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια, 2 κ.σ. ταχίνι, 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και κρύο νερό όσο χρειαστεί.

Χτύπησε τα υλικά στο μπλέντερ και πρόσθεσε νερό σταδιακά, μέχρι να πετύχεις την πυκνότητα που προτιμάς. Δοκίμασε πριν προσθέσεις περισσότερο λεμόνι ή αλάτι. Το ταχίνι περιέχει σουσάμι, στοιχείο που χρειάζεται να γνωρίζουν όσοι θα το φάνε.

Οι τρεις ιδέες δεν απαιτούν να γεμίσεις το ντουλάπι με ειδικά προϊόντα. Αρκούν λίγα υλικά που ταιριάζουν στον τρόπο που μαγειρεύεις και η διάθεση να δεις ένα συνηθισμένο όσπριο λίγο διαφορετικά.

Hot this week

ΤΟ ΡΟΥΧΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΟΡΑΣ: Επιδιόρθωση, μεταποίηση ή αποχαιρετισμός;

Πριν κρατήσεις ακόμη ένα ρούχο για κάποια αόριστη μελλοντική στιγμή, δες αν χρειάζεται επιδιόρθωση, μεταποίηση ή μια νέα χρήση.

ΠΙΝΕΛΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ: Η φροντίδα που συχνά ξεχνάμε στο νεσεσέρ

Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε σωστά τα πινέλα μακιγιάζ και ποια καθημερινά λάθη αξίζει να αποφεύγουμε.

ΛΑΡΝΑΚΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ: Τρεις στάσεις από τις Φοινικούδες στην παλιά πόλη

Μια ήρεμη αστική βόλτα με αφετηρία τη θάλασσα, στάση στον Αγιο Λάζαρο και χρόνο για την παλιά πόλη της Λάρνακας.

«Ο ΚΟΣΜΟΣ ΑΝΑΠΟΔΑ!»: Παιχνίδι, χαμόγελα και προσφορά για τη στήριξη ατόμων στο φάσμα του αυτισμού -(Βίντεο)

Με παιχνίδια, χορό και δημιουργικές δραστηριότητες πραγματοποιήθηκε στο Elias...

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ; Ο έλεγχος που αξίζει πριν κοινοποιήσεις

Τα deepfakes δεν εντοπίζονται πάντα με μια ματιά. Πηγή, πλαίσιο και ανεξάρτητη επιβεβαίωση πριν πιστέψουμε ένα εντυπωσιακό βίντεο.

Topics

ΤΟ ΡΟΥΧΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΟΡΑΣ: Επιδιόρθωση, μεταποίηση ή αποχαιρετισμός;

Πριν κρατήσεις ακόμη ένα ρούχο για κάποια αόριστη μελλοντική στιγμή, δες αν χρειάζεται επιδιόρθωση, μεταποίηση ή μια νέα χρήση.

ΠΙΝΕΛΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ: Η φροντίδα που συχνά ξεχνάμε στο νεσεσέρ

Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε σωστά τα πινέλα μακιγιάζ και ποια καθημερινά λάθη αξίζει να αποφεύγουμε.

ΛΑΡΝΑΚΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ: Τρεις στάσεις από τις Φοινικούδες στην παλιά πόλη

Μια ήρεμη αστική βόλτα με αφετηρία τη θάλασσα, στάση στον Αγιο Λάζαρο και χρόνο για την παλιά πόλη της Λάρνακας.

«Ο ΚΟΣΜΟΣ ΑΝΑΠΟΔΑ!»: Παιχνίδι, χαμόγελα και προσφορά για τη στήριξη ατόμων στο φάσμα του αυτισμού -(Βίντεο)

Με παιχνίδια, χορό και δημιουργικές δραστηριότητες πραγματοποιήθηκε στο Elias...

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ; Ο έλεγχος που αξίζει πριν κοινοποιήσεις

Τα deepfakes δεν εντοπίζονται πάντα με μια ματιά. Πηγή, πλαίσιο και ανεξάρτητη επιβεβαίωση πριν πιστέψουμε ένα εντυπωσιακό βίντεο.

ΤΟ SMS ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΜΑ: Τι να ελέγξεις πριν πατήσεις τον σύνδεσμο

Ενα λογότυπο και μια μικρή χρέωση δεν αποδεικνύουν ότι το μήνυμα είναι γνήσιο. Οι βασικοί έλεγχοι πριν δώσεις στοιχεία ή πληρώσεις.

Related Articles

Popular Categories