Κάθε 21 Ιανουαρίου όλοι οι άνθρωποι της Γης αγκαλιάζουν τους αγαπημένους τους ανθρώπους. Μία αγκαλιά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική και πνευματική μας υγεία. Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε.
Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από τον ΟΗΕ, αλλά όλες οι χώρες το αναπαράγουν και το υιοθετούν. Η αγκαλιά είναι ένας τρόπος για να εκφράσει κανείς τη αγάπη, το σεβασμό και την εκτίμηση που έχει για τον άλλο. Είναι ένας τρόπος για να δείξουμε τα συναισθήματα μας ενώ η γνωστή ψυχολόγος Virginia Satir, αναφέρει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται τέσσερις αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσει, 8 για να διατηρηθεί και 12 για να εξελιχθεί.
Είναι άλλωστε, το καλύτερο φάρμακο και αυτό που μας δίνει κουράγιο να προχωρήσουμε περαιτέρω. Δέκα δευτερόλεπτα φτάνουν μόνο για να μειωθεί το άγχος και το στρες να μας κάνουν να νοιώσουμε αγαπητοί και να αισθανθούμε ότι μας αγαπάνε. Μπορεί τώρα λόγω της πανδημίας να σταματήσαμε να αγκαλιάζουμε τα άτομα που θεωρούμε ότι είναι στο πλαϊ μας αλλά σήμερα είναι μια αφορμή για να αγκαλιάσουμε αυτούς που πραγματικά θέλουμε και να αποδείξουμε ότι τίποτε δεν είναι υπεράνω από το να δείξουμε ότι αγαπάμε πραγματικά.
Η αγκαλιά βοηθά όταν κάποιος πενθεί, αφού παρέχει πραγματική παρηγοριά, ανακουφίζει από τον πόνο και ηρεμεί την ψυχή, δίνοντας δύναμη να ξεφύγουμε από το συναισθηματικό βασανιστήριο. Είναι ο ποιο ουσιαστικός και τρυφερός τρόπος για να δείξετε στον άλλο ότι νοιάζεστε, είστε εκεί για εκείνον εκφράζοντας με αυτό τον τρόπο τα αληθινά σας αισθήματα.
