Δύο είδη εκγύμνασης οργανώνει ο Δήμος Λευκωσίας τα πρωϊνά του Σαββάτου για τους μήνες Οκτώβριο και Νοέμβριο. Μαθήματα Yoga και Pilates στην Πλατεία Ελευθερίας, αρχίζοντας από τις 7 Οκτωβρίου 2023.
Συγκεκριμένα, τα μαθήματα Yoga θα προσφέρονται από τις 8:30 μέχρι τις 9:30 το πρωί, δίπλα από το Αμφιθέατρο της Πλατείας Ελευθερίας.
“H yoga αποτελεί μια πρακτική που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή, δίνοντας έμφαση στην ενότητα σώματος και πνεύματος. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη σωματική δύναμη και την ψυχική και πνευματική υγεία.”
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να κάνουν την εγγραφή σου στο λινκ ΕΔΩ για τα μαθήματα Yoga, να πάρουν το mat σου και να πάνε στην Πλατεία Ελευθερίας.
Εξάλλου, από τις 10:00 μέχρι τις 11:00 το πρωί θα συνεχίζονται τα μαθήματα Pilates στον ίδιο χώρο. Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που συνδυάζει διάταση και ενδυνάμωση. Τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.
Για αυτό κάνε την εγγραφή σου στο λινκ ΕΔΩ για τα μαθήματα Pilates και πήγαινε στην Πλατεία Ελευθερίας.
