Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου υλοποιεί το πρόγραμμα #AkouToSomaSou, στοχεύοντας στην ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σημασία της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μέσω αυτής της πρωτοβουλίας, υπενθυμίζει ότι το σώμα μας στέλνει καθημερινά μηνύματα για τις ανάγκες και τις ανησυχίες του, ενώ η έγκαιρη αναγνώρισή τους μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη και τη διατήρηση της ευεξίας μας.
Στο πλαίσιο του προγράμματος, ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου διοργανώνει εκδήλωση με θέμα “Συναισθηματική Υπερφαγία και Διαισθητική Διατροφή”, την Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2025, στις 18:00, στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου (ΤΕΠΑΚ), στην Πάφο. Ειδικοί από τον χώρο της ψυχολογίας και της διατροφής θα αναλύσουν τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές και θα προτείνουν τρόπους για την υιοθέτηση μιας πιο υγιούς σχέσης με το φαγητό.
Ομιλήτριες θα είναι η Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Ευαγγελία Αλεξίου και η Κλινική διαιτολόγος, Στέφανη Αγαθαγγέλου. Τη συζήτηση θα συντονίσει η Λειτουργός Επικοινωνίας και Διαφώτισης, Φωτεινή Παλληκαρίδου
Η εκδήλωση δίνει πρακτικές συμβουλές στους συμμετέχοντες, βοηθώντας τους να αναγνωρίζουν πότε τρώνε λόγω πραγματικής πείνας και πότε αντιδρούν σε συναισθηματικά ερεθίσματα. Παράλληλα, τους καθοδηγεί στο να ακούνε το σώμα τους, ώστε να επιτύχουν μια ισορροπημένη διατροφή.
Η φροντίδα της υγείας δεν αφορά μόνο τις ιατρικές εξετάσεις και τη φυσική δραστηριότητα, αλλά και την κατανόηση των σημάτων που μας δίνει το σώμα μας. Από την κόπωση και το άγχος μέχρι τις αλλαγές στην όρεξη και τον ύπνο, κάθε σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί ένα μήνυμα που δεν πρέπει να αγνοούμε. Η παραμέληση αυτών των ενδείξεων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερες καταστάσεις, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Δηλώσεις συμμετοχής εδώ: https://www.anticancersociety.org.cy/el/motivational-speech-01
Ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου υπενθυμίζει ότι η υγεία μας είναι στα χέρια μας και ότι η πρόληψη ξεκινά με το να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
