Η αλλαγή της ώρας πραγματοποιείται για διάφορους λόγους, κυρίως σε σχέση με την προσαρμογή του χρόνου στις αλλαγές στον φυσικό φωτισμό καθώς και για λειτουργικούς και πρακτικούς λόγους.
Tα ξημερώματα της Κυριακής, 31 Μαρτίου οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 3 π.μ. σε 4 π.μ., σημαίνοντας τη λήξη της χειμερινής ώρας. Υπενθυμίζεται πως την Κυριακή λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης της 19ης Ιανουαρίου 2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.
Βασικά η αλλαγή της ώρα αρχικά πραγματοποιήθηκε για να εξοικονομηθεί ενέργεια. Κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δευτέρου παγκοσμίου πολέμου, πολλές χώρες εφάρμοσαν την αλλαγή της ώρας για να εκμεταλλευτούν το φως του ηλίου και να εξοικονομήσουν ενέργεια στο φωτισμό. Η αλλαγή της ώρας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων, καθώς επιτρέπει μεγαλύτερη εκμετάλλευση του φυσικού φωτός κατά τη διάρκεια των μέρες.
Η αλλαγή της ώρας επίσης μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες εργασίας και δραστηριοτήτων. Για παράδειγμα, η επιλογή ενός καλύτερου φωτισμού κατά τις ώρες εργασίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλλαγή της ώρας μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της ασφάλειας. Για παράδειγμα, η παρατεταμένη φωτεινότητα το καλοκαίρι μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ατυχημάτων οδήγησης.
